반응형 환절기1 다시 찾아온 황사와 환절기에 좋은 음식 5가지 환절기와 황사에 좋은 음식 5가지 봄이 오면서 날이 조금씩 따뜻해지지만 여전히 아침일찍과 밤에는 온도가 많이 내려가 일교차가 크게 나타납니다. 가뜩이나 코로나 바이러스로 개인위생과 건강에 신경을 써야 하는데 올해에도 찾아오는 황사와 미세먼지까지 우리 몸의 면역력을 높여줘야 감기도 안 걸리고, 코로나 바이러스로부터도 지켜 낼 수 있습니다. 환절기와 황사가 찾아오는 이 시기에 우리 몸의 면역력을 높여주는 음식 5가지를 소개해 드리겠습니다. ▶ 도 라 지 ◀ 도라지는 기관지에 좋기로 유명한 식재료입니다. 도라지에 많이 들어있는 사포닌이라는 성분은 혈액순환을 원활하게 해주기도 하며, 기관지를 진정시켜 기침, 가래, 천식에 도움이 됩니다. 도라지는 밥, 국, 생채, 전과 나물 등 다양한 요리법이 있고, 꿀, 배와.. 2021. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
