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육군 훈련소 훈련 일정은 어떻게 구성되어 있을까? 육군 훈련소 훈련 일정 (현역) 육군 훈련소를 입소하기 전에 5주간의 교육 훈련이 어떻게 구성되어 있는지 매우 궁금하리라 생각합니다. 자대에 배치받기 전 군인으로서 최소한의 임무를 수행하기 위한 기본 소양 및 기초 체력 단련이 훈련소에서의 교육 목적입니다. 그럼 육군 훈련소에 입소하여 각 주차별로 진행되는 훈련 일정에 대해 소개해 드리겠습니다. 기본적인 주차간의 훈련 내용은 이전과 같지만 코로나 바이러스로 인하여 1~2주 차는 자가 격리 기간으로 이전과는 다르게 마스크 착용과, 같은 내무반의 동기와의 대화가 자제됩니다. 코로나 시국 육군 훈련소 훈련기간 일정은 예전과는 조금 다르네요 코로나 시국 육군 훈련소 훈련기간 일정은 예전과는 조금 다르네요 코로나 시국 육군 훈련소 훈련기간 일정 코로나 바이러스가 .. 2021. 4. 25.
「남미 여행」 페루 여행 루트 여행 일정별 추천 루트 '단기 일정 8~10일' 페루 여행 루트 단기 일정 (8~10일) 추천 루트 남미 여행을 계획하시는 분들에게 가장 고민인 부분이 여행의 루트와 일정을 계획하는 것입니다. 남미를 여행을 계획하는 경우 거리가 먼 남미의 특성상 두 번, 세 번 방문하기도 힘들고, 방문하고자 하는 나라도 많은데 그 이동 거리가 너무 멀어 정해진 시간 안에 모두 둘러보기 위해서 루트와 일정을 정하는 게 힘들 수 있습니다. 남미 여행 전체 일정이 여유로운 경우 각 나라를 좀 더 여유롭게 돌아볼 수 있지만 조금 타이트한 경우에는 중요 관광지만 둘러보게 됩니다. 이전 포스트와 이번 포스트의 일정은 보통 남미여행을 30일 정도에 맞춰서 여행하시는 경우 도움이 되실 수 있는 단기 일정의 페루 추천 루트입니다. 「남미 여행」 페루 여행 루트 여행 일정별 추천 루트.. 2021. 4. 25.
건강을 위해 가장 중요한 뱃살 빼기 뱃살 빼기 왜 중요한가 샤워를 마치고 거울을 보면 항상 불룩 튀어나온 배가 눈에 걸립니다. 나이가 들수록 운동을 해도 빠지지 않는 부위가 바로 복부입니다. 그런데 인터넷 기사를 보면 건강에 가장 해로운 것 중에 하나로 복부비만을 가리키는 내용을 많이 볼 수 있었습니다. 복부비만은 복부 피부안으로 지방에 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 복부 비만도 피하지방과 내장지방으로 나뉘는데 내장 지방이 우리 건강에 더 치명적이라고 합니다. 이 내장 지방이 축적되면 뱃살이 늘어나는 것으로 보이는 것인데, 내장 지방은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심뇌혈관 질환 등 다양한 질병 발생에 위험성을 높이게 됩니다. 또한 복부비만은 정상 체중을 가진 사람들도 가질 수 있는 증상으로 몸의 다른 부위는 날씬한데 유독 배만 많이 나오.. 2021. 4. 24.
「남미 여행」 페루 여행 루트 여행 일정별 추천 루트 '단기 일정 5~7일' 페루 여행 루트 단기 일정 (5~7일) 추천 루트 남미 여행을 계획하시는 분들에게 가장 고민인 부분이 여행의 루트와 일정을 계획하는 것입니다. 남미를 여행을 계획하는 경우 거리가 먼 남미의 특성상 두 번, 세 번 방문하기도 힘들고, 방문하고자 하는 나라도 많은데 그 이동 거리가 너무 멀어 정해진 시간 안에 모두 둘러 보기 위해서 루트와 일정을 정하는 게 힘들 수 있습니다. 보통 여행사를 통해서 여행하시는 분들은 한 달 정도의 일정으로 남미 주요 국가를 둘러보는 상품들이 많이 있습니다. 페루 -> 볼리비아 -> 칠레 -> 아르헨티나 -> 브라질의 방향으로 둘러보는 게 보통인 것 같습니다. 사실 위의 모든 나라와 여행지를 한달안에 둘러본다는 것은 정말 엄청난 강행군입니다. 특히 페루, 볼리비아를 여행하는 경.. 2021. 4. 24.
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