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다시 찾아온 황사와 환절기에 좋은 음식 5가지 환절기와 황사에 좋은 음식 5가지 봄이 오면서 날이 조금씩 따뜻해지지만 여전히 아침일찍과 밤에는 온도가 많이 내려가 일교차가 크게 나타납니다. 가뜩이나 코로나 바이러스로 개인위생과 건강에 신경을 써야 하는데 올해에도 찾아오는 황사와 미세먼지까지 우리 몸의 면역력을 높여줘야 감기도 안 걸리고, 코로나 바이러스로부터도 지켜 낼 수 있습니다. 환절기와 황사가 찾아오는 이 시기에 우리 몸의 면역력을 높여주는 음식 5가지를 소개해 드리겠습니다. ▶ 도 라 지 ◀ 도라지는 기관지에 좋기로 유명한 식재료입니다. 도라지에 많이 들어있는 사포닌이라는 성분은 혈액순환을 원활하게 해주기도 하며, 기관지를 진정시켜 기침, 가래, 천식에 도움이 됩니다. 도라지는 밥, 국, 생채, 전과 나물 등 다양한 요리법이 있고, 꿀, 배와.. 2021. 3. 31.
「이집트 여행」 이집트 문명의 전성기를 볼 수 있는 룩소르 여행 고대 이집트의 문화도시 룩소르 현 이집트의 수도 카이로가 고대 이집트의 중심지였다면 중왕국과 신왕국의 문화 중심지는 바로 룩소르입니다. 1600여 년 동안 이집트 왕국의 문화 중심지로 번성했던 도시로 신왕국 전성기에는 100만 명이 넘는 사람이 살았습니다. 지금처럼 고층 건물이 없는 시절에 100만 명이 모여 살던 도시라 하니 얼마나 북적북적했을지 짐작이 되지 않습니다. 룩소르는 나일강을 기준으로 동안과 서안으로 구분할 수 있습니다. 룩소르를 여행하신다면 동안 투어, 서안 투어라는 이름의 투어를 찾아볼 수 있습니다. 동쪽에는 신전이 많이 있으며, 서쪽은 제사를 목적으로 하는 장제전과 무덤들이 있는 왕가의 계곡이 있습니다. ▷ 왕가의 계곡(Valley of the Kings) ◁ 고대 이집트의 고왕국의 대.. 2021. 3. 31.
해외여행 올해안에 갈 수 있을까요? 백신 여권? 여권 백신 도입 가능할까? 코로나 19 바이러스가 작년부터 전 세계로 확산되면서 해외여행이 어려워졌습니다. 뉴스를 보면 대표 여행사들이 문을 닫거나 인원을 감축하는 상황도 연출되고, 항공업계도 많은 타격을 받았습니다. 저도 작년 초에 사놓은 항공 티켓을 아직 사용하지 못하고 있습니다. 그럼 과연 언제쯤 해외 여행을 떠날 수 있을까요? 사실 지금도 해외 여행은 갈 수 있습니다. 하지만 코로나 바이러스라는 위협과 자가 격리라는 시간을 여행에 포함시켜야 하는 부담감이 있습니다. 세계적으로 관광업이 해당 국가 경제의 중요한 부분을 차지하는 국가들에게는 코로나 팬데믹이 정말 경제적으로 큰 부담이 될 수밖에 없습니다. 그래서 이들 국가들은 가능한 빨리 관광산업을 정상화시키려는 노력을 하고 있습니다. 그럼 이 국가들.. 2021. 3. 30.
「이집트 여행」 이집트에 간다면 이집트 남부를 꼭 여행 해야만 하는 이유 고대 이집트 문명의 정수를 만날 수 있는 이집트 남부 여행 이집트 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 피라미드와 스핑크스가 아닐까 싶습니다. 이 위해한 고대 건축물 이외에도 이집트에는 고대 이집트 문명의 문화, 역사, 건축술을 엿볼 수 있는 문화 유적들이 너무나도 많습니다. 그중에서 보존과 관리가 잘되고 있는 유적들은 이집트의 남부에 위치해 있습니다. 이번 포스트에서는 이집트 남부에서 볼 수 있는 중요 유적지를 가장 남쪽부터 차례대로 소개해 드리겠습니다. ▶ 아부심벨 ◀ 아부심벨은 이집트 남부 도시 아스완에서 투어를 다녀올 수 있습니다. 거리가 꽤 멀어 3시간 정도 소요됩니다. 새벽 일찍 출발해서 오후에 다시 아스완으로 도착할 수 있습니다. 우리에게 친숙한 람세스 2세가 건립한 것으로 자신을 위한 대신전과 왕.. 2021. 3. 30.
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